Beskrivelse
Langsiktig Mestring gjennom Aktivitet Tren for Livet, Ikke Bare for Dagen
PT-timene dine er en unik kombinasjon av trening og terapiformer, der fokuset er på å fremme mental helse gjennom fysisk aktivitet. Dette kan inkludere alt fra pusteøvelser til fysisk aktivitet som er kjent for å redusere angst og depresjon, og hjelpe folk med å overvinne mentale barrierer.
Målet er å gi deltakerne verktøy for å mestre både fysiske og mentale utfordringer over tid. Her inkluderes fremgangsmåter for å utvikle bærekraftige treningsvaner som støtter en livsstil som fremmer langsiktig helse og velvære. Du bygger styrke for fremtidesn.
