Mestringsmedisin
Min 3 årige utdanning i Mestringsmedisin startet i 2015 under Dr Audun Myskja, Overlege, Forsker og Forfatter (LifeAid Center for integrated medicine). All kompetanse bygget har sin bakgrunn i empiri og nyere forskning, vel dokumentert gjennom en rekke fagbøker, tidsskrifter og studier. Det som har vært helt unikt gjennom denne prosessen har vært det kontinuerlige arbeidet med å teste ut alle verktøyene jeg har blitt kjent med, på meg selv, men ikke minst på studiekamerater, familie og nettverk på forskjellige arenaer. Slik har jeg kunnet bidra i Audun Myskja sitt utrettelige forskningsarbeid innen dette spennende området.
Under utdanningen i Mestringsmedisin sørget jeg or å bygge videre kompetanse innen traumebehandling og ble i 2016 PEAT Processor under Zivorad Mihajlovic Slavinski. Her fikk jeg lære flere av de trygge og svært effektive spirituelle verktøyene, utviklet av den nå avdøde Zivorad Slavinski, psykolog og moderne mystiker. Dette er enkle og dyptgripende metoder og verktøy som lar mennesker leve ut sitt åndelige potensial uten å bli hindret av destruktive psykologiske mønstre.
I 2016 ble jeg også sertifisert terapeut innen blomstermedisin utnevnt av Audun Myskja, Overlege, Studieleder, Complimentary member of FES Society.
Audun Myskja: «Enhetsterapi mestringsmedisin er summen av over førti års erfaring med integrert medisin. Enhetsterapi har siden starten i 2005 vokst til å bli en viktig aktør innen helse, vekst og mestringsmedisin. Enhetsterapi bygger på hjelp til selvhjelp, supplert av enkle og effektive behandlingsmetoder. Samtidig gir studiet praktiske helseverktøy for bruk i hverdagen, og søker å gå i dybden, slik at endringer blir varige». Les ellers mer om hva Enhetsterapi Mestringsmedisin betyr her.
Meditasjonslærer (2021 – 2023)
Videre har jeg fullført 2 års Meditasjonslærer utdanning under Dr Audun Myskja, forsker og forfatter. Også her har all kompetanse sin bakgrunn i empiri og nyere forskning, vel dokumentert gjennom en rekke fagbøker, tidsskrifter og studier. Meditasjon er noe av det viktigste vi kan lære i et samfunn der støyen øker. Les mer om hva Meditasjonslærer studiet betyr her.
Musikkbasert tilnærming (2015-dd)
En av mine sentrale læremestere og mentorer har vært: Audun Myskja (3 årig utdanning i Enhetsterapi Mestringsmedisin). Det var under denne perioden jeg ble trollbundet av klang fra syngeboller fra Nepal og gikk til anskaffelse av noen slike. Syngebollene har vært flittig brukt og skaper fortsatt like stor entusiasme og glede hos mennesker jeg møter på min vei.
Under den 2 årige Meditasjonslærerutdanningen med Audun Myskja i spissen, ble ferdigheter knyttet til musikkbasert tilnærming videreutviklet, og her spilte gamle syngeboller fra Nepal en rolle.
Bjørn Løken, Professor Classical Percussion, leader Percussion Department for Norwegian Academy of Music (Fetsund 2017), har også spilt en viktig rolle i mitt liv, da spesielt i forhold til min kjærlighet til gongen og dens potensiale. Bjørn gav meg en verdifull introduksjon til grunnleggende elementer av betydning for min gong praksis og slik kom jeg ordentlig igang.
Oetken Gongs Broder & Ines, Fockbek, Tyskland, global gong produsent & gong skaper) har vært Samarbeidspartner Mestringsmedisin implementert gjennom musikk (gong og andre klang instrumenter) på mange forskjellige arenaer, for varig helse og mestring over tid, siden 2019. Fokusområder: Gongens kvaliteter og egenskaper, Metall blir til lyd – skaperprosess, Globalt nettverk & kompetansedeling.Under profesjonell veiledning av Oetken Gongs med Broder i spissen og hans dyktige Team, har jeg studert kunsten det er å skape et musikkinstrument, en gong. To håndlagde gonger har blitt resultat av dette arbeidet.
Don Conreaux er en annen viktig påvirker og motivator i forhold til min utvikling innen gongspill, gjennom 10 dagers treningssamlinger i gongspill i 2019 (København, DK) og 2023 (Polen).
Min fasinasjon av hva lyd/klang og vibrasjoner kan bidra med hos oss mennesker har vokst seg stadig sterkere i årenes løp. Det å kunne legge utmattelsen og tomheten i hverdagen bak deg gjennom lyden av gongen og stillhetens kraft var noe jeg raskt fant ut fungerte svært så godt for meg i min hverdag. Det å finne sin indre ro og bringe hverdagen sin i harmoni med seg selv har betydd mye for meg og mitt vidstrakte nettverk.
Gongen er et eldgammelt instrument som skaper dype vibrasjoner som påvirker kropp, sinn og ånd. Gjennom å tillate seg å lytte til gongens klang, gis man anledning til å oppleve hvor lett det kan være å synke dypt ned i avslapning og meditasjon på svært kort tid, selv uten erfaring. Lyden kommer fra stillheten og går tilbake til stillheten, sies det.
Bear Love (W Wales)
Som en konsekvens av min lidenskap for å skape klang, har jeg videreutdannet meg i bruk klang verktøy skapt av Bear Love og har blitt godkjent lærer (okt. 2023 – okt. 2025) i gongspill med bruk av Bear Love Sacred Sound Friction Mallets (laget av et unikt silikonhode festet til hardtre og karbonfiberhåndtak, og gir det perfekte nivået av kontroll og grep). Den klangen som skapes gjennom riktig anslag og bruk av disse klubbene (kalt flumies) kan vanskelig gjengies, den må oppleves. Anvendelse av denne nye teknologien med Bear Love som skaper, har tilført mitt gongspill fornyet kraft.
Klangmassasje
Peter Hess Klangmassasje 1 (2016) gjennomført i København, og senere videreført gjennom klangmassasje 2 (2017) også i Danmark. Klangmassasje er et moderne behandlingssystem, som kobler gamle tradisjoner fra Nepal og Tibet med moderne erfaringer. Ved hjelp av tonene og vibrasjonene fra klangskålene, slapper kroppen av og det gir en dyp, behagelig avspenning, som er det beste utgangspunkt for enhver tilfriskningsprosess, både kroppslig og fysisk. Klangmassasje hjelper normalt med å løse opp anspente muskler og dermed fjerne smerte og ubehag, dette samtidig med at cellene styrkes og friskner.
Ledelse (Master of Management (MM))
Gjennom mange år har jeg ledet en rekke komplekse og spennende prosjekter i ett av verdens ledende energiselskaper og sikret måloppnåelse i tråd med både etablerte milepeler og kvalitetskrav. Risikostyring og kvalitetsledelse, selvledelse like mye som ledelse av ressurser i store og mindre prosjekter har sikret komplekse og sammensatte utfordringer på flere plan og som en konsekvens verdifull læring langs veien. Det har vært lærerike og spennende år. Denne kompetansen vurderes som svært sentral i forhold til forretningsutvikling innen fagfeltet mestringsmedisin, med mål å sikre et robust, fremtidsrettet og bærekraftig helse fundament, eller varig helse og mestring over tid.
Treningsledelse & Trening
Hva som står sentralt i forhold til mestring generelt, har blitt gjenstand for en effektiv læringsprosess innen idretten. Overalt hvor mennesker ferdes, snakker vi om liv som leves og utfordringer som møtes, og derav behov for mestring innen alle områder, gjerne kalt livsmestring.
Idretten har på mange måter blitt en effektiv veiviser for meg og har gitt meg den støtten og de friminuttene jeg har hatt behov for på min vei, som ikke på noe vis har vært fri for hverken små eller store utfordringer og livskriser.
- Kompetanse/erfaring innen kampsport
- Sort belte, 4. Dan, Karate
- NKF Trenerlisens
- Erfaren trener
- Alle nivåer
- Barn/Ungdom/Voksne i alle aldersgrupper
- Seniortrening
- Trening etter skade
- Klubbdrift
- Styreleder og klubbleder gjennom en årrekke (kampsport – karate)
- Idrettsleder
- Hovedinstruktør kampsport (karate) gjennom en årrekke
- Utdanningsansvarlig
Ansvarlig for utdanning av instruktører i egen klubb
