Mestringsmedisin:
Sorg
«…vi var tynget av sorg. Tusen takk til deg Ingrid for å ha bevisstgjort oss i forhold til hva vi hadde behov for og du fikk satt oss igang». (Kilde: mor og datter, mor 46 år og datter 13 år).
Uten energi og nedfor
«…vi følte oss langt nede og tom for energi, men Ingrid fikk oss til å føle oss omgitt av kjærlighet og trygghet.» (Kilde: far og sønn, far 40 år og sønn 14 år).
Søvnproblemer
«…søvnproblemer over tid ble møtt med trening i pustemønstre og øvelser for aktivering av vagus nerven og dette ble gull for meg. » (Kilde: bedriftsleder, mann 47 år).
Stress
«…jeg kom tynget av stress og dro med innøvde og effektive verktøy for veien videre, fylt av motivasjon for å mestre.» (Kilde: web designer, mann 43 år).
Livsgnist og overskudd
«…jeg møtte med manglende overskudd og livsgnist, men dro fra deg Ingrid med motivasjon, glede og innøvde effektive verktøy for livsmestring.» (Kilde: butikkmedarbeider, kvinne 30 år).
Traumer
«…traumatisert og tynget av livets alvor, men dro hjem med ny motiverende, effektiv og gjennomførbar kunnskap». (Kilde: butikkmedarbeider, mann 25 år).
Mobbing
«…jeg møtte med mobbeproblemer som var tunge å bære, men jeg dro hjem med ny selvtillit, styrke og motivasjon til å takle hverdagen.» (Kilde: mor og datter, mor 41 år og datter 15 år).
Konsentrasjonsvansker
«…konsentrasjonsproblemer ja, men jeg dro hjem med ny effektiv kunnskap og innøvde fokusøvelser. Dypt takknemlig, motivert og glad.» (Kilde: ungdom, mann 16 år).
Søvnproblemer
«…jeg møtte med søvproblemer, men dro med nyvunnet kunnskap og effektive øvelser for stimulering av vagusnerven for å roe ned og bidra til god søvn, enkelt og det virket.» (Kilde: pensjonist, mann 77 år).
Utenforskap og dårlig selvtillit
«…utenforskap og dårlig selvtillitt møtte jeg med, men hos Ingrid opplevde jeg å bli hørt og tatt på alvor. Jeg ble oppmuntret til å melde meg inn i et idrettslag, fikk venner og ny livskraft.» (Kilde: ung innvandrer, mann 19 år)
Angst
«…jeg var tynget av angst når jeg kom, men fikk blant annet øvd på pusteteknikker og kroppstapping som gjorde godt og jeg dro hjem med verdifull og effektiv kunnskap som jeg også kunne dele med andre.» (Kilde: tenåring, mann 18 år)
Sorg
«…vi var tynget av sorg. Tusen takk til deg Ingrid for å ha bevisstgjort oss i forhold til hva vi hadde behov for og du fikk satt oss igang». (Kilde: mor og datter, mor 46 år og datter 13 år).
Uten energi og nedfor
«…vi følte oss langt nede og tom for energi, men Ingrid fikk oss til å føle oss omgitt av kjærlighet og trygghet.» (Kilde: far og sønn, far 40 år og sønn 14 år).
Søvnproblemer
«…søvnproblemer over tid ble møtt med trening i pustemønstre og øvelser for aktivering av vagus nerven og dette ble gull for meg. » (Kilde: bedriftsleder, mann 47 år).
Stress
«…jeg kom tynget av stress og dro med innøvde og effektive verktøy for veien videre, fylt av motivasjon for å mestre.» (Kilde: web designer, mann 43 år).
Livsgnist og overskudd
«…jeg møtte med manglende overskudd og livsgnist, men dro fra deg Ingrid med motivasjon, glede og innøvde effektive verktøy for livsmestring.» (Kilde: butikkmedarbeider, kvinne 30 år).
Traumer
«…traumatisert og tynget av livets alvor, men dro hjem med ny motiverende, effektiv og gjennomførbar kunnskap». (Kilde: butikkmedarbeider, mann 25 år).
Mobbing
«…jeg møtte med mobbeproblemer som var tunge å bære, men jeg dro hjem med ny selvtillit, styrke og motivasjon til å takle hverdagen.» (Kilde: mor og datter, mor 41 år og datter 15 år).
Konsentrasjonsvansker
«…konsentrasjonsproblemer ja, men jeg dro hjem med ny effektiv kunnskap og innøvde fokusøvelser. Dypt takknemlig, motivert og glad.» (Kilde: ungdom, mann 16 år).
Søvnproblemer
«…jeg møtte med søvproblemer, men dro med nyvunnet kunnskap og effektive øvelser for stimulering av vagusnerven for å roe ned og bidra til god søvn, enkelt og det virket.» (Kilde: pensjonist, mann 77 år).
Utenforskap og dårlig selvtillit
«…utenforskap og dårlig selvtillitt møtte jeg med, men hos Ingrid opplevde jeg å bli hørt og tatt på alvor. Jeg ble oppmuntret til å melde meg inn i et idrettslag, fikk venner og ny livskraft.» (Kilde: ung innvandrer, mann 19 år)
Angst
«…jeg var tynget av angst når jeg kom, men fikk blant annet øvd på pusteteknikker og kroppstapping som gjorde godt og jeg dro hjem med verdifull og effektiv kunnskap som jeg også kunne dele med andre.» (Kilde: tenåring, mann 18 år)
Meditasjon:
Konsert/Lydspa/Lydbad/Gongbad
